DJ 릴라🐵가 요약해주는 오늘의 북크박스입니다.

2월도 벌써 일주일 밖에 남지 않았네요.

이번 달 잘 마무리하고 새로운 3월을 힘차게 맞이해봐요!

그리고 오늘도 준비된 DJ 릴라의 선곡🎵

다들 에어팟·버즈·이어폰 준비하시고, 플레이 버튼을 클릭해보세요!

청취자님도 어렸을 때 학교는 왜 가야 하는지 궁금한 적 있지 않았나요?

아침에 일어날 때 '대체 학교는 누가 만든거야!'라며 학교 만든 사람을 원망하기도 했을 거에요.

그래서 어른이 된 지금, "학교는 왜 가야 할까"에 대한 답을 얻으셨나요?

답을 아직 얻지 못한 분들이라면 이 책에 주목해보세요.

진정한 학교의 의미는 무엇이며, 학교에서 아이들에게 알려줘야 할 가치는 어떤 것인지.

이번 💊북타민💊도 놓치지 않고 챙겨보시면 알 수 있을 거에요.

재미있는 초등학교 온라인 개학식 영상을 부록으로 가져왔어요!

아이들이 건강하게 다시 학교를 찾아오길 바라는 선생님들의 마음이 가득 담겨있어요.

겨울왕국 OST를 개사한 이 영상은 재미와 감동을 모두 잡아 조회수가 폭발했답니다.

엘사 교장 선생님의 모습이 궁금하다면 플레이 버튼을 눌러 영상을 바로 확인해보세요!

하루를 마치고 집에 와서 잠들기까지, 청취자님은 무얼 하며 시간을 보내시나요?

릴라는 침대에 누워서 유튜브나 넷플릭스를 보고 있으면 어느새 스르르 눈이 감겨 잠들어요.

때로는 무언가 의미있는 일을 하고 싶다가도, 몸과 마음이 너무 지쳐 포기해버리기 일쑤죠.

이런 습관이 자칫하면 번아웃으로 악화될 수 있다는 사실, 아셨나요?

번아웃이란? 직장에서 받는 만성적 스트레스를 조절하지 못하는 현상으로, 휴식으로 치유할 수 없는 극도의 피로와 함께 끊임없이 지쳤다는 느낌을 받는 이 증상은 여러 파급효과를 미쳐요.

번아웃이 오면 자신의 성과나 능력을 의심하고 일의 가치를 매우 부정적으로 평가하기도 해요.머리에 안개가 낀 것처럼 멍하고, 일을 미루거나 상황에 맞지 않는 전위행동을 하기도 하죠.

재택근무로 일과 쉼 간의 경계가 불분명해지며 일이 우리 삶을 파고들기가 쉬워졌고,

팬데믹으로 친구들이나 사회 생활로부터 단절되며 더 많은 사람들이 번아웃을 경험하고 있어요.

일하는 동안 화면 앞에서 보내는 시간이 많기에 "누워서 휴대폰 사용하는 건 금지!"라고 해요.

박재은                 

대신, 알록달록한 색깔로 그림을 채우는 새로운 취미를 가져보는 건 어떨까요?

나의 하루도 알록달록한 마음으로 예쁘게 마무리 할 수 있을 것만 같은 그런 기분, 느껴보세요!

돌레